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GINÁSTICA LABORAL

A Ginástica Laboral é uma modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores, para que seja praticada no próprio local de trabalho. A prática desses exercícios é muito benéfica para os trabalhadores, onde são realizados diferentes movimentos elaborados de acordo com a atividade profissional que exercem.

Além de inúmeros benefícios físicos e mentais, a Ginastica Laboral pode ainda contribuir para: alivio de estresse e as tensões acumuladas, reeducação postural, diminuição do sedentarismo, prevenção de lesão nas mãos, ombros, coluna e punhos. A Ginástica Laboral é uma grande ferramenta para o aumento do ânimo, melhorando o desempenho e a integração no grupo de trabalho.

Diversas atividades podemos realizar na GL, com diversos tipos de matérias, fazendo aulas mais dinâmicas, alegres e descontraídas.

Um bom exemplo disso seria as dinâmicas de grupos.

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